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第二十八章 健身塑造卡，许临的健身之旅
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上午的时候。
许临的快递陆续到了。
前面许临被江都财大正式录取，拿到了‘身材塑造卡’的奖励。
这奖励，只要许临健身就可以有效果，并且这种效果在身材塑造卡的作用下能够永久保持。
许临自然很心动。
正如女人都想要一副好身材，男人也同样想要一副好身材。
十八岁的许临，体质优秀，其实身材也不差，身上没有丝毫多余的肉，掀起衣服也能看到一些腹肌，这是一方面，另外整体的身体以及比例也相当不错。
不过许临想要更好的身材。
“能不能给我整出一副古希腊雕塑一样的身材？”
一副好的身材，是雄性魅力的重要外在体现之一。
但许临也不是想要成为那些肌肉男，就以他的审美而言，感觉肌肉男很难看。
许临只研究自然健身，连蛋白粉都不吃。
健身房许临也不想去，因为他不想闻着里面的汗味，亦或者面对有可能存在的男铜群体。
于是许临买了仰卧起坐辅助器、拉力绳、哑铃、哑铃凳、综合训练架等等。
上午师傅就送过来了，需要安装的器材师傅也帮许临安装好。
等一切准备就绪。
许临脱了上衣，只穿一条短裤，他在网上找了健身视频，包括腹肌、肩膀、胸、腿等部位的锻炼。
研究了一个多小时。
【能量（85\/100）：精神奕奕。】
许临看了一眼能量栏目。
嗯。
能量充足。
开干！
许临也不废话，就开始做训练腹肌的动作。
仰卧摸膝、坐姿举腿、俄罗斯转体、仰卧蹬车，都是三十组四次。
许临也不是心血来潮锻炼，三天打鱼两天晒网，这次他确实很认真。
累吗？
确实有点。
一个小时过去。
【你的腹肌塑造中：20\/100（数值达到100即为完美腹肌）】
“没想到有进度提示。”
许临看了一眼，既然有进度提示，这样也就更方便他进行训练健身了。
【你正在健身+。】
有任务可以触发。
许临也不客气，直接点了一下+号。
【可触发任务：练成地表最极致的身材。】
【注：任务完成可获得随机奖励，奖励包括但不限于财富、技能、物品等。】
【注：数值达到50、80和100，可分别解锁一次奖励。】
许临也不会放过这些任务，再说任务完成了就能够出奖励，而且这还是他进行健身时顺手的事情而已。
【能量（65\/100）：状态还行。】
高强度锻炼之下，能量消耗似乎有点快。
咕噜。
许临直接两瓶可乐下肚。
【能量（73\/100）：状态不错。】
50以下，疲惫。
50至60，有些疲惫。
60至70，状态还行。
70至80，状态不错。
80至90，精神奕奕。
90以上，动力十足。
100以上，能量爆炸。
接着许临又点了份外卖。
【能量+10。】
加上这段时间许临休息了一个小时，能量回复6点。
【能量（89\/100）：精神奕奕。】
吃饱后，许临休息了一会，开始继续锻炼。
轮到胸肌训练了。
许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。
就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。
在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。
而目前许临的体质。
【体质：优秀——优秀往上（70\/100）】
还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。
同样，一个小时过去。
【你的胸肌塑造中：10\/100（数值达到100即为完美胸肌）】
“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”
【你的肩膀塑造中……】
【你的后背塑造中……】
【你的手臂塑造中……】
【你的腿部塑造中……】
……
许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。
许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。
六个小时过去，加上中途休息的时间。
许临真正停下来的时候，已经是晚上。
此时的他，已经大汗淋漓。
【能量（50\/100）：你有点疲惫，建议休息充能。】
【体质（72\/100）：优秀。】
【腹肌：20\/100。】
【胸肌：10\/100。】
【肩膀：9\/100。】
【后背：8\/100。】
【手臂：12\/100。】
【腿部：11\/100。】
许临看了一眼面板，觉得任重道远，也不知道这个暑假能够搞定？
但许临这会脑海中忽然闪出一个诡异邪恶的想法。
“既然身材能够塑造。”
“伟大，无需多言！”
许临都没法想象，到时候他把这些数值全部拉满，自己会成为怎样强大的男人。
许临心情非常不错。
吃饱喝足，洗澡。
时间来到晚上十点多。
许临又打了两把游戏，十一点多睡觉。
第二天，许临也是继续昨天的工作，依旧是健身，塑造身材。
往后好几天也是如此。
事实上人人都能努力，哪怕是许临这种容易懒惰的人都可以，但重要的是迅速能够看到正向反馈，那样没有人会努力不起来。
像许临现在，锻炼一个小时就能够得到反馈，所以他已经沉迷于健身而不可自拔。
而且，许临有健身塑造卡的buff在，他做的健身就不会成为无效健身，也不会退化，所以他会一直进步。
【体质（80\/100）：优秀。】
【腹肌：30\/100。】
【胸肌：24\/100。】
【肩膀：21\/100。】
【后背：25\/100。】
【手臂：26\/100。】
【腿部：20\/100。】
【雄性象征：35\/100。】
【注：数值达到50后，后续数值提升将越来越难，可通过加大训练力度来提升。】
一个多星期下来，许临现在的身材成效不错，比如在健身这块最多人讨论的腹肌，许临是六块腹肌，所谓的八块腹肌后面应该会出现，因为剩余两块若隐若现，而且八块腹肌似乎是天赋问题，就目前他六块腹肌也处在一个看似很完美的状态，其它方面也是如此。
整体而言，许临现在的身材已经很出色。
尤其是如果他脱光衣服，整体身材会看着更加惊人，具有相当的视觉冲击力。
许临的快递陆续到了。
前面许临被江都财大正式录取，拿到了‘身材塑造卡’的奖励。
这奖励，只要许临健身就可以有效果，并且这种效果在身材塑造卡的作用下能够永久保持。
许临自然很心动。
正如女人都想要一副好身材，男人也同样想要一副好身材。
十八岁的许临，体质优秀，其实身材也不差，身上没有丝毫多余的肉，掀起衣服也能看到一些腹肌，这是一方面，另外整体的身体以及比例也相当不错。
不过许临想要更好的身材。
“能不能给我整出一副古希腊雕塑一样的身材？”
一副好的身材，是雄性魅力的重要外在体现之一。
但许临也不是想要成为那些肌肉男，就以他的审美而言，感觉肌肉男很难看。
许临只研究自然健身，连蛋白粉都不吃。
健身房许临也不想去，因为他不想闻着里面的汗味，亦或者面对有可能存在的男铜群体。
于是许临买了仰卧起坐辅助器、拉力绳、哑铃、哑铃凳、综合训练架等等。
上午师傅就送过来了，需要安装的器材师傅也帮许临安装好。
等一切准备就绪。
许临脱了上衣，只穿一条短裤，他在网上找了健身视频，包括腹肌、肩膀、胸、腿等部位的锻炼。
研究了一个多小时。
【能量（85\/100）：精神奕奕。】
许临看了一眼能量栏目。
嗯。
能量充足。
开干！
许临也不废话，就开始做训练腹肌的动作。
仰卧摸膝、坐姿举腿、俄罗斯转体、仰卧蹬车，都是三十组四次。
许临也不是心血来潮锻炼，三天打鱼两天晒网，这次他确实很认真。
累吗？
确实有点。
一个小时过去。
【你的腹肌塑造中：20\/100（数值达到100即为完美腹肌）】
“没想到有进度提示。”
许临看了一眼，既然有进度提示，这样也就更方便他进行训练健身了。
【你正在健身+。】
有任务可以触发。
许临也不客气，直接点了一下+号。
【可触发任务：练成地表最极致的身材。】
【注：任务完成可获得随机奖励，奖励包括但不限于财富、技能、物品等。】
【注：数值达到50、80和100，可分别解锁一次奖励。】
许临也不会放过这些任务，再说任务完成了就能够出奖励，而且这还是他进行健身时顺手的事情而已。
【能量（65\/100）：状态还行。】
高强度锻炼之下，能量消耗似乎有点快。
咕噜。
许临直接两瓶可乐下肚。
【能量（73\/100）：状态不错。】
50以下，疲惫。
50至60，有些疲惫。
60至70，状态还行。
70至80，状态不错。
80至90，精神奕奕。
90以上，动力十足。
100以上，能量爆炸。
接着许临又点了份外卖。
【能量+10。】
加上这段时间许临休息了一个小时，能量回复6点。
【能量（89\/100）：精神奕奕。】
吃饱后，许临休息了一会，开始继续锻炼。
轮到胸肌训练了。
许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。
就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。
在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。
而目前许临的体质。
【体质：优秀——优秀往上（70\/100）】
还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。
同样，一个小时过去。
【你的胸肌塑造中：10\/100（数值达到100即为完美胸肌）】
“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”
【你的肩膀塑造中……】
【你的后背塑造中……】
【你的手臂塑造中……】
【你的腿部塑造中……】
……
许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。
许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。
六个小时过去，加上中途休息的时间。
许临真正停下来的时候，已经是晚上。
此时的他，已经大汗淋漓。
【能量（50\/100）：你有点疲惫，建议休息充能。】
【体质（72\/100）：优秀。】
【腹肌：20\/100。】
【胸肌：10\/100。】
【肩膀：9\/100。】
【后背：8\/100。】
【手臂：12\/100。】
【腿部：11\/100。】
许临看了一眼面板，觉得任重道远，也不知道这个暑假能够搞定？
但许临这会脑海中忽然闪出一个诡异邪恶的想法。
“既然身材能够塑造。”
“伟大，无需多言！”
许临都没法想象，到时候他把这些数值全部拉满，自己会成为怎样强大的男人。
许临心情非常不错。
吃饱喝足，洗澡。
时间来到晚上十点多。
许临又打了两把游戏，十一点多睡觉。
第二天，许临也是继续昨天的工作，依旧是健身，塑造身材。
往后好几天也是如此。
事实上人人都能努力，哪怕是许临这种容易懒惰的人都可以，但重要的是迅速能够看到正向反馈，那样没有人会努力不起来。
像许临现在，锻炼一个小时就能够得到反馈，所以他已经沉迷于健身而不可自拔。
而且，许临有健身塑造卡的buff在，他做的健身就不会成为无效健身，也不会退化，所以他会一直进步。
【体质（80\/100）：优秀。】
【腹肌：30\/100。】
【胸肌：24\/100。】
【肩膀：21\/100。】
【后背：25\/100。】
【手臂：26\/100。】
【腿部：20\/100。】
【雄性象征：35\/100。】
【注：数值达到50后，后续数值提升将越来越难，可通过加大训练力度来提升。】
一个多星期下来，许临现在的身材成效不错，比如在健身这块最多人讨论的腹肌，许临是六块腹肌，所谓的八块腹肌后面应该会出现，因为剩余两块若隐若现，而且八块腹肌似乎是天赋问题，就目前他六块腹肌也处在一个看似很完美的状态，其它方面也是如此。
整体而言，许临现在的身材已经很出色。
尤其是如果他脱光衣服，整体身材会看着更加惊人，具有相当的视觉冲击力。