57书屋正式启用新域名www.57sw.com,请牢记新的域名!!!手机请访问http://m.57sw.com

    「7」拳击技能,get!

    作品:《美利坚斩杀线?我超凡不吃牛肉!

            健身馆,

        八角笼内。

        “ok~~~现在我们来正式上课!”

        教练史密斯、楚胜两人站在八角笼两边。

        “楚,虽然你有很强的力量天赋,但是不要骄傲,拳击不是单单靠力量的,还要看技巧。”

        “现在从最基础的站姿和步法开始,根基稳了,出拳才有力。”

        楚胜点点头,目光专注。

        史密斯侧身站定,双脚与肩同宽,左脚前探半掌,膝盖微屈。

        “这是拳击基础站姿,核心收紧、肩膀放松,不要耸肩——耸肩会限制出拳速度,还容易累……”

        楚胜依言调整,模仿史密斯的姿势。

        “放松,不是站踏马的军姿。”

        史密斯一拍他的肩膀,

        “再调整,重心往前移一点,脚后跟可以微微离地,增加灵活性。”

        就在这时,脑海中系统提示音陡然响起:

        「叮!你正在学习拳击格斗术,契合‘打野实战’核心安全需求,触发新手最后一次暴击奖励!」

        「奖励:5个小时·「拳击悟性+10倍」!」

        一股清凉感瞬间席卷大脑,楚胜只觉得原本模糊的技巧突然清晰。

        接下来,

        他发现史密斯口中说的每一句讲解、每一个手势,都像慢动作回放,大脑飞速消化着信息。

        “good,就是这样……”

        “先站3分钟……熟悉一下。”

        史密斯不是什么顶级教练,他对拳击的理解也一般般,他只是按照以前教练教他的那样,去交给楚胜。

        简单,粗暴。

        至于学员行不行?不行肯定是你天赋不够!

        “好了……现在开始学步法,练拳先练躲闪,防守第一位,现在先练「左、右侧步(Step Left\/Right)」。”

        “向侧面移动时,上身保持稳定,用前脚掌和脚内侧摩擦地面,不离地、不腾空,声音越小越好……”

        楚胜依样画葫芦,侧移时身体忍不住倾斜,动作僵硬得像木偶,甚至有时候会重心晃了一下差点失衡。

        史密斯连续示范三次……

        楚胜第三次侧移依旧失衡,脚掌摩擦地面时总忍不住踮脚。

        就在这时,十倍悟性让他突然捕捉到史密斯示范时‘脚踝微转’的细节,大脑瞬间反应。

        下一次尝试时,他刻意放松脚踝,脚掌贴地轻转,身体稳稳平移,没有丝毫倾斜。

        这次,顺畅了!

        连史密斯都愣了:“法克!这么学得这么快?”

        “再来一遍……”

        “good~~”

        “再来!”

        “再来!”

        一次又一次,楚胜不断实践,史密斯一次次地点评、改善,可以明显看出楚胜的侧滑步进步飞快。

        “fuck!我讨厌你这种学生!”

        “怎么能学得这么快!”

        史密斯一边开心笑,一边骂骂咧咧。

        教一个有天赋的学生,让他有一种——老子是名师的爽!

        成就感满满。

        而不是教一个笨学生:你踏马就是狗屎,练什么拳,还不如回你妈妈的怀里吃奶。一边教一边暴躁。

        10分钟后……

        “法克,你学得也太快了……现在开始学——后退步(Step Back)!”

        “这样……”

        史密斯后脚先退,前脚跟上,

        “拉开安全距离时,眼睛别离开对手,不要背对着他。”

        这一次,有了经验的楚胜只试了两次就找到窍门。

        后退步时重心稳而不慌,后退的同时始终盯着前方。

        “very good!”

        “好的,现在开始交替练习……”

        史密斯感觉楚胜的进步,感觉自己的教学简直棒极了,这种爽,就像是大热天喝了冰凉的胡椒博士汽水,简直爽透了。

        又20分钟后……

        学习了滑步(Shuffle \/ Slide)。

        楚胜已经能交替练习侧步、后退步、滑步,从最初的磕磕绊绊,到后来能流畅衔接,进步速度让史密斯又爽又忍不住骂骂咧咧。

        “踏马的,我讨厌你这种天才!”

        “楚,我觉得你可以去参加拳赛,凭借你这帅气的脸,还有这天赋,一定可以成为各大拳赛最闪耀的明星!”

        “到时候一定会有大量的贵妇慷慨解囊,为你花钱!”

        “想想英国的那个娘炮贝克汉姆,明明实力不到世界前十,但是收入却比前十的还多,为什么?就靠他那该死的小白脸!”

        史密斯滔滔不绝,恨不得马上送楚胜去他以前的经纪公司Golden Boy Promotions(金童)。

        1个小时后

        楚胜已经将几个步法练得有模有样了,额头汗水不断从额头流淌而下,呼吸急促。

        “ok~~~先休息20分钟。”

        楚胜道:“教练,有拳击视频吗?我想看看。”

        史密斯:“有!”

        很快,他拿出录像机,给楚胜放,一边放,一边讲解。

        楚胜经验吸收+1+1……

        20分钟后,

        史密斯拍掌:“好了,继续!”

        两人重新上拳台。

        “步法是基础,决定你的躲避……现在开始学进攻……”

        “先练左直拳。”

        史密斯摆出姿势,“手臂伸直,手腕绷紧,拳峰对准目标,力量从脚到腰腹,再到手臂,一次性爆发。出拳要快,收拳更快,不能留破绽。”

        楚胜模仿着打出第一拳,手臂没完全伸直,手腕松动,力量只集中在胳膊上,拳风微弱,收拳也慢了半拍。

        “错了!手腕绷直,不然容易受伤,而且力量没传达到拳峰。”

        史密斯握住他的拳头纠正,

        “再试一次,感受腰腹发力,不是光甩胳膊。”

        第二次出拳,手腕绷直了,但腰腹发力脱节,拳头依旧没力道。第三次、第四次……

        楚胜始终找不到腰腹发力的感觉,拳头软绵绵的。

        “看着我……像这样……”

        史密斯动作教学。

        楚胜盯着史密斯转身的慢动作,他突然想通了。

        蹬地,然后借力弹起,转腰要和出拳同步……

        于是,

        他尝试一下:左脚轻蹬,腰腹顺势扭转,右拳非常顺畅就带着‘呼’的拳风打出。

        痛快至极!

        史密斯握着挡板拳套都被震得后退半步。

        史密斯眼前一亮。

        “对!就是这样!”

        “你真踏马是个天才!”

        “保持节奏!”

        接下来的四十分钟,楚胜又学习了右直拳。

        史密斯拿着挡板拳套,给楚胜做靶子。

        “左!——砰!”

        “右!——砰!”

        “砰砰砰~~~~”

        楚胜左右拳不断打出,从发力脱节、收拳缓慢,到逐渐流畅发力,在史密斯的不断纠正之下,进步肉眼可见。

        2个小时,一晃结束了。

        楚胜满头大汗。

        气喘吁吁。

        “好了,第一课结束了。”

        史密斯看了看时间:“拳击很耗体力,尤其是核心和腿部,休息时喝点水,活动一下关节,别久坐。”

        楚胜点点头,拿起水瓶喝了几口,

        “教练,等我休息完,继续上第二课!”5小时的天赋+10倍,不能浪费。

        “确定?”

        “好,尽快恢复!”

        史密斯笑了,第二课金钱又到手了。

        楚胜走到旁边的休息区坐下,然后继续看着拳击视频。

        而此时,

        丁讲师也旁边在一板一眼地学着刚刚史密斯传授的技巧,不过很显然他的天赋不行,练来练去感觉很别扭。

        最后史密斯嗤笑一句:“你这女人似的力量,遇到敌人的时候,最好的方法是逃跑,而不是跟敌人打拳击,那样只会让敌人更兴奋。”

        丁讲师:“…………”

        歹徒兴奋拳?

        一想那个画面,顿时忍不住打了个冷战!

        赶紧熄灭了继续练拳的心思。

        此时,楚胜正活动着手腕和脚踝,看着电视上播放的拳击录像,脑海里回放着刚才的动作要领,十倍悟性让他即使休息,也在潜移默化消化技巧。

        ……

        半个小时后,楚胜感觉休息得差不多了。

        “教练,我们继续!”

        “好!”

        ……

        “你已经学了直拳,现在开始学勾拳。”

        “左\/右勾拳,弧线出击专攻侧面,手臂要弯曲,借助腰腹旋转力……”

        “上勾拳——从下往上发力,打下巴和腹部,需要蹬腿借力;”

        “还有平勾拳、刺拳,刺拳快而轻,主要用来试探和干扰,平勾拳力道中等,适合近距离攻击……”

        1个小时后,

        楚胜把勾拳学得有模有样。

        “你的进步,简直不可思议!”

        史密斯赞叹道。

        “这难道就是东方人的神秘力量?”

        然后看向了丁讲师,摇了摇头。

        丁讲师:“…………”

        感觉受到了人身攻击。

        而此时,

        楚胜看向系统面板,多出了一个新的。

        ——「拳击格斗术(入门0%)」

        侧步、后退步、滑步、直拳、勾拳……

        ……

        休息结束,史密斯带着楚胜来到了一个沙袋面前。

        “现在把步法和拳法结合起来,练 1-2组合拳,左直拳+右直拳、左勾拳+右勾拳+上勾拳,配合滑步逼近出拳,或者侧步躲过后出拳。”

        “1……2……3……”楚胜在心里默念,滑步、出左勾拳、收拳、出右勾拳、收拳、后退步……

        很生疏,

        但进步也很快,从最初的手脚不协调、出拳打空,到逐渐能找准节奏,再到后来能舒服完成一整套动作。

        “漂亮!就是这样!”

        史密斯忍不住喝彩。

        接下来的两个小时,楚胜反复练习拳步结合,击打沙袋。

        而且随着时间的推移,楚胜不自觉把沙袋想象成‘抢他物资的混混’,左直拳试探,右勾拳重击,侧步躲开‘反击’。

        一次又一次……

        越来越多的‘对敌’经验,被积累了起来。

        汗水浸湿了运动服,肌肉微微酸胀,却透着酣畅淋漓的快感。

        很快,

        5个小时的十倍天赋时间,正式结束。

        系统面板上:

        ——拳击格斗术(入门83%)

        楚胜可以清晰感觉到,力量和敏捷属性虽然没直接加成,但挥拳、步法的流畅度大幅提升。

    相关推荐: 趁我青涩,校花姐姐想要玩养成? 美利坚斩杀线?我超凡不吃牛肉! 矜娇厌厌 归国神豪之人在八零发展家乡致富 婚夜渐浓