57书屋正式启用新域名www.57sw.com,请牢记新的域名！！！手机请访问http://m.57sw.com
第一百四十六章：锻炼与成长（一）
作品:《诸天游戏巡礼者》推荐阅读：
综武：我，灵鹫宫少主，截胡绾绾
港片：金钱开道，我为所欲为
全民转职：机械师弱？开局擎天柱
大庆：在下景天！三世被曝光
重生港岛：抵押村产，买枪当军阀
四合院：从退伍归来开始
少年白马：青城首徒，问剑李寒衣
我，康斯坦丁，霍格沃茨首席驱魔
超神：刚成为赛亚人，曝光超赛神
九国乱世：我，综武大明修仙皇子
换源：
“呼吸法”的修炼共分为三个阶段，第一阶段锻炼的是最为基础的身体强度。
传承水晶之中详细记载的锻炼的方式分为三种，一套类似于体操，用来锻炼身体的“战舞”一套用于实战的“剑术”和最后用于调理生理平衡的“呼吸法”。
“战舞”一共有三个部分共计三十九个动作，前十三个动作需要全面负重练习，锻炼的是身躯的力量和耐力，中间十三个动作需要道具辅助练习，锻炼的是身躯的爆发能力，最后十三个动...
传承水晶之中详细记载的锻炼的方式分为三种，一套类似于体操，用来锻炼身体的“战舞”一套用于实战的“剑术”和最后用于调理生理平衡的“呼吸法”。
“战舞”一共有三个部分共计三十九个动作，前十三个动作需要全面负重练习，锻炼的是身躯的力量和耐力，中间十三个动作需要道具辅助练习，锻炼的是身躯的爆发能力，最后十三个动...